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筋肉が付くと、毎日はもっと軽くなる

一生モノの“動ける体”を手に入れる

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ダイエットだけでなく動ける体を作る​

日常生活が驚くほど「軽く」なり、
そして自分の体に自信が持てる。

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「毎日しんどい」が、心も体も軽やかに変わります。​​​

「動ける筋肉」は、一生モノの財産。

・軽く動ける: 階段や歩行の息切れがなくなり、毎日の移動が軽やかに。

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・楽に過ごせる: 体幹が安定し、家事や仕事での「疲れにくい体」へ。

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・美しく引き締まる: 筋肉がつくことで代謝が上がり、痩せやすく太りにくい体へ。

あなたに最適な「動ける仕組み」を選ぶ

Fitness

1

「整えて、鍛える」
TOUCH OFFのスタンダード

当店では必ずトレーニング前にストレッチを行います。

そして筋トレは正しいフォームで必要な筋肉をつけていく。最後に整体で痛みや不調、リラクゼーションでリフレッシュしていただきます。
 

・こんな方にオススメ：肩こり・腰痛を改善したい、運動初心者、姿勢を良くしたい

2

２０分の短時間集中！
「楽しく、激しく、スッキリ」

全身運動のキックボクシングと、短時間で代謝を爆上げするHIITを融合。

 

ストレス発散しながら、効率的に脂肪を燃やし、引き締まったボディラインを目指します。

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・こんな方に：楽しく痩せたい、短時間で追い込みたい、ストレスを解消したい

3

【習慣化サポート】
オンライン朝活HIIT

自宅から参加できるオンライン朝活で、忙しい毎日でも運動習慣をキープ。

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対面指導と組み合わせることで、リバウンドを防ぎ、一生モノの健康習慣を定着させます。​

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・こんな方に：運動を習慣にしたい、忙しくてジムに通う時間が限られる

​お客様の声

お客様のトレーニングの様子

３０代　女性

運動が苦手で身体も硬いのですが、身体の状態に合わせたストレッチやトレーニングをしてくれるので、ついていけない、、と言うことがなく楽しくトレーニングできるようになりました(^^)

​Instagram

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June 2026

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店舗情報

住所/連絡先

〒546-0035

大阪府大阪市東住吉区山坂５丁目２−２２ 5Element長居公園 5階

​電話番号：080-6284-1824

営業時間

​平日

9:00 – 22:00

​土日祝

9:00 – 18:00

​定休日　不定休

アクセス

鶴ヶ丘駅：徒歩１分

西田辺駅：徒歩８分

長居駅：徒歩１０分

○自転車でお越しのお客様

→鶴ケ丘駅駐輪場をご利用ください

○お車でお越しのお客様

→近隣のコインパーキングをご利用ください

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