パーソナルジム TOUCH OFF とは？

TOUCH OFF 意味は「発火する」
フィットネス用語では正しく筋肉を使う順番を指します。

筋肉、または体を正しく使うことはトレーニングだけでなく、日常生活でも大切なことです。

日常生活の中で仕事や家事、子育てなど体には負担がかかります。

結果、柔軟性の低下、筋肉量の低下により
・体のたるみ、むくみ

・代謝の低下により太りやすい体

・姿勢の崩れにより疲れやすい体

・慢性的な腰痛や肩こり

一つでも思い当たることはありませんか？

先ずは正しい体の使い方、不調のない体を手に入れるためのエクササイズを行い、効率よく効果的にダイエットやボディメイクに合わせたトレーニングを行います。

小さな火から灯し、大きな炎に変える
それがパーソナルジム「TOUCH OFF」です

トレーナー紹介

誰しもスタートは不安ばかりです。

本当に変われるかな？結果が出るかな？続けられるかな？

SNSやネットに答えを探しにいくも、何がいいのか分からない。

もし、今の生活に満足していない、鬱々とした日々、自分に自信を持てないのであれば、まずは週一回の運動から初めてみませんか？

一歩踏み出した「あなた」の未来を変える一助ができれば幸いです。