今月で継続3ヶ月目の40代女性のお客様 先日は、毎年恒例の韓国に旅行に行かれたそうなのですが、以前は2万歩も歩くと次の日は足が痛くて堪らなかったそうです。 が、今年はなんともなく元気に2日目を過ごせました！と 筋トレをすることは、ダイエットのためだけでなく...

筋トレと美容の関係性について 実は筋トレと美容には密接な関係性があります。 今回は代表的な例をいくつか紹介します。