筋トレが続かない人の共通点と、“続けられる仕組み”とは？

「筋トレは必要だとわかっているのに、続かない…」という人は多いです。

その原因のほとんどは“やり方”ではなく、“環境”にあります。

ここでは、続かない人の特徴と、継続するためのポイントを解説します。

まず、続かない理由の多くは「結果が出ない」「正しいやり方がわからない」「時間が取れない」などですが、その裏には「孤独感」や「比較によるストレス」が潜んでいます。

大手ジムで周囲と比較して落ち込んだ経験はありませんか？

当ジムでは完全個室で、1対1でサポートするため、他人の目を気にせず自分のペースで取り組めます。

また、明確な目標設定とステップ管理、継続のためのLINEフォローやコンディショニングも含めて、一人ひとりに最適な「続く仕組み」を設計しています。

もし今までに「続かなかった経験」があるなら、それはあなたの意思の問題ではありません。必要なのは「仕組み」です。

【体験トレーニング90分／2,200円（税込）】で、あなただけの継続プランをご提案します →

［体験申し込みはこちら］