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キックボクシング×全身HIIT(月4回コース)

ミット打ちの爽快感と全身を使うHIITを組み合わせた、20分集中型のエクササイズコース(週1回の月4回コース)

20分
16,800円
パーソナルジムTOUCH OFF|Location 1

サービス内容

HIITは、短時間の高強度運動と休息を繰り返すことで、限られた時間でも効率よく運動量を確保できるのが特長。20分でも中強度の運動に比べてカロリー消費や心肺への刺激を得やすく、実際に10〜20分程度の構成でも、体力・血圧・体脂肪の改善が報告されています。短いから通いやすい、そして楽しいから続けやすい。忙しい方でも運動習慣をつくりやすいプログラムです。

キャンセルポリシー

※当日の時間変更につきましては、ご予約状況によってはご希望に添えない可能性がございます。 ご了承下さい。 ※当日のご予約のキャンセルは１回分の消費、都度払いの場合は次回来店時にキャンセル分のお支払いとなります。

連絡先

  • Japan, Osaka, 大阪市東住吉区

  • 日本、〒546-0035 大阪府大阪市東住吉区山坂

    +819062375184

    touchoff.gym@gmail.com

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