パーソナルと無人ジムどっちがいい？
- 壮広 松田
- 3月3日
- 読了時間: 4分
パーソナルと無人ジムどっちがオススメなのか？
結論から言います。
初心者には無人のジムはオススメしておりません。
最初の数ヶ月、もしくは月に２回程度は指導してもらうことを推奨しています。
ダイエットがしたい
健康のために運動習慣をつけたい
健康診断のために運動したい
ゴルフのために筋力アップしたい
など様々な目的でジムを探されるかと思います。
がジムに入会後の現実をお伝えします。
理由として
入会１年後の退会率は６０％以上になり
幽霊会員になる確率は７０％以上というデータがあります。
なぜそうなるのか？
ほとんどの方が、下記のような理由で退会しています。
・結果が出なかった。
・やり方が分からなかった。
・モチベーションが下がった。
みなさんはジムに通うことで叶えたい目標があったはずです。
ですがほとんどの方は結果が得られず、退会という選択をしています。
昨今は、格安ジムで月額4,000円程度で気軽にジムに通うことができます。
ですがそのほとんどは無人のジムであるため、独学でトレーニングを行うことになります。
今は、SNSの普及で気軽にトレーニングの解説動画などを見ることができるいい時代になりました。
ですが、その動画の通り体を使えているのはほんの一握り。
当然です、あなたの体を客観的に見て、何ができていないのか？
その原因は何なのか？を分析できないから。
過去に担当させていただいたお客様では
「YouTubeでトレーニング動画を見ながら独学でやってました！！」
「でも全然体変わらないし、一度見てもらえませんか？」
と言われ、実際トレーニングフォームを見ると全く出来ていないどころか、
そのまま継続すると怪我のリスクのある動作をしていました。
例え話をしましょう。
あなたは、大学受験のためにあなたは勉強しなくてはなりません。
①本屋さんで教材を買って、自習室で独学で勉強をする。
②家庭教師、塾に通って勉強の仕方、対策をプロから教えてもらう。
どちらが合格の確率が高いと思いますか？
もちろん②だと思います。
なぜなら目標達成に最短距離で必要なことを指導してくれるからです。
①場合でも合格を勝ち取ることができます。
が、自分で情報を収集して勉強して、かなりの労力を必要としますし、
継続して自己管理をするなど相当な精神力が必要になります。
ジムも同じで、
独学で出来る場合は、無人のジムでも全く問題ありません。
パーソナルをつけてまでトレーニングをする必要がない。
といった方も多くいらっしゃいます。
ですが最初の数ヶ月は、できればトレーナーに指導してもらうのが最善策です。
また、通い続ける必要は無いと私は考えています。
ある程度一人で出来るところまで教えてもらったら卒業する
数ヶ月も通えば、体もそれなりに変化もあります。
あなた体に合ったケアの仕方や食事の正しい知識も学ぶことができます。
その後に、無人のジムや、家トレを継続した方が効率的です。
ジムに通っても結局
・変わらなかった
・時間とお金を無駄にした
とならないように、初期投資だと思ってパーソナルを利用してみましょう！
ちなみに当ジムでは初心者サポートコースもご用意しています。
ジムに通うことに対して不安なことがあるのであれば、ご相談ください。
当ジムに通う、通わないは関係なくです。
私がパーソナルトレーナーとして果たすべき仕事は、一人一人がトレーニングを通じて
なりたい体を達成すること、そして人生を楽しめる習慣を身につけるサポートすること。
あなたの大切な時間を使ってジムに通う、それなりにお金も使います。
他にもやりたいことがある中で、その決断は勇気がいることですし、悩むことも多いでしょう。
だからこそ、振り返った時にその決断をして良かったと思っていただける様に。
ジムに通って、トレーニングを始めて、良かったと思える様に。
当ジムは、体の使い方から変える、そして人生を変えるきっかけ作り
をコンセプトにダイエットやボディメイクに拘らず、
肩こりや腰痛などの不調の改善から、姿勢改善など
様々なニーズにお応えします。
ご興味がある方は体験も受付中ですので、一度ご利用ください。
「ブログを見た」とご予約時に連絡頂ければ
通常5,500円の体験パーソナルを無料でさせて頂きます。
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